• youtube
  • facebook

Loại rau ngừa ung thư đặc biệt hiệu quả mà người Việt ai cũng đang thờ ơ ném bỏ

Loại rau ngừa ung thư đặc biệt hiệu quả mà người Việt ai cũng đang thờ ơ ném bỏ - tại sao không tận dụng ngay.

Rau dền

Chống viêm:
Các peptide (tên gọi chung cho các phân đoạn của protein, là những chuỗi dài các axit amin) chống viêm trong rau dền có thể làm giảm đau và giảm viêm. Điều này đặc biệt quan trọng đối với các chứng bệnh mãn tính khi viêm nhiễm làm hao tổn sức khoẻ của bạn, như bệnh tiểu đường,
tim
và đột qụy.
Ung thư:
Các hợp chất peptide chống viêm trong rau dền cũng giúp ngăn ngừa ung thư. Các chất chống oxy hoá trong hạt rau thậm chí có thể bảo vệ tế bào khỏi những tổn thương dẫn đến ung thư.
Huyết áp:
Theo một số nghiên cứu mới đây, chất xơ và các dưỡng chất thực vật trong rau dền có thể làm giảm huyết áp. Hạt rau giúp kiểm cholesterol, kháng viêm và điều hòa huyết áp đều tốt cho sức khỏe
tim
mạch.
Protein: Rau dền cung cấp nguồn protein rất phong phú và dễ tiêu hóa.
Lysine: Rau và các loại hạt thường thiếu loại axit amin quan trọng này. Nhưng rau dền rất giàu lysine giúp cơ thể dễ hấp thụ canxi, chắc khỏe cơ bắp và sản sinh năng lượng.
Chất xơ: Rau dền là loại thực phẩm giàu chất xơ, giúp ích cho sức khoẻ tiêu hóa.
Khoáng chất: Loại rau này rất giàu chất khoáng gồm canxi, magiê, và đồng. Đây cũng là nguồn cung dồi dào kẽm, kali và phốt pho. Những chất này sẽ tạo xương và cơ bắp khỏe mạnh, tăng cường năng lượng, và rất quan trọng với cơ thể.
Vitamin: Rau dền cũng là nguồn cung cấp rất tốt các viamin quan trọng gồm A, C, E, K, B5, B6, folate, niacin, và riboflavin.

Khoai lang

Trong khoai lang có chứa nhiều DHEA rất hiệu quả trong phòng chống ung thư vú và ung thư đại tràng (hay còn gọi ung thư ruột kết).
Hàm lượng β-carotene dồi dào trong loại củ này có
tác dụng
chống bức xạ điện tử. Ngoài ra, hàm lượng chất xơ cao trong khoai lang rất tốt khi điều trị chứng táo bón và phòng ngừa ung thư đại trực tràng.

Súp lơ

Trong súp lơ chứa nhiều glucoraphanin, gluconasturtian và glucobrassicin thuộc nhóm đường thải độc, có
tác dụng
thanh lọc chất độc cho cơ thể.
Thường xuyên ăn súp lơ có thể phòng ngừa ung thư dạ dày, ung thư phổi và ung thư thực quản. Một số nghiên cứu độc lập của Đan Mạch, nước Anh và Phần Lan cũng cho thấy, mỗi ngày ăn 100g súp lơ sẽ giảm nguy cơ mắc ung thư phổi, ung thư tuyến tiền liệt.

 

 

create

An Nhiên (TH) / khoevadep.com.vn

Tình yêu cổ tích: Chồng sống ‘thực vật‘, vợ tận tình chăm sóc vì ‘chỉ cần nhìn thấy anh mỗi ngày là đủ‘

Tình yêu cổ tích: Chồng sống ‘thực vật‘, vợ tận tình chăm sóc vì ‘chỉ cần nhìn thấy anh mỗi ngày là đủ‘

timer19/02/2019

Giây phút hay tin chồng bị tai nạn giao thông, chấn thương sọ não, cho đến khi mất hoàn toàn ý thức, bên bờ vực cái chết, người vợ vẫn một lòng tin rằng, chồng sẽ nghe thấy tiếng gọi và những giọt nước mắt của mình…

Mùa cá trích biển quê mình

Mùa cá trích biển quê mình

timer14/02/2019

Tại xã Hải Ninh, ngày mồng 2 Tết Nguyên đán Kỷ Hợi 2019, bà con ngư dân nơi đây đã ra biển với những mẻ lưới đầy ắp hải sản, mang lại hiệu quả kinh tế cao.

6 cặp con giáp hễ cưới nhau là vận xui đeo bám, không nghèo mạt vận cũng ‘đứt gánh giữa đường‘

6 cặp con giáp hễ cưới nhau là vận xui đeo bám, không nghèo mạt vận cũng ‘đứt gánh giữa đường‘

timer14/02/2019

Nếu vợ chồng không hợp tuổi thì cuộc sống của họ sẽ gặp nhiều khó khăn, tiền kiếm được chẳng bao nhiêu nhưng tiêu thì nhiều, hay bị bệnh liên miên, đường con cái không suôn sẻ.

Trúng đậm chưa từng có, dân ‘làng tử thần’ tranh mua đất tiền tỷ

Trúng đậm chưa từng có, dân ‘làng tử thần’ tranh mua đất tiền tỷ

timer12/02/2019

Rắn thương phẩm được giá, giá trứng cũng cao ngất ngưởng, người dân “làng tử thần” Vĩnh Sơn trúng đậm tiền tỷ. Nhà nhà người người ôm tiền tranh nhau đi mua đất mở rộng mô hình sản xuất tạo nên cơn sốt đất chưa từng có ở xã.